Quando
Di martedì
dalle 20 alle 21,30
- 13 e 20 febbraio
- 5 e 26 marzo
- 2, 16 e 30 aprile
- 14 e 28 maggio
Dove
online mediante piattaforma “zoom”
Quota di partecipazione
80 € (per Soci Rigpa 2024)
100 € (compreso quota socio 2024)
Iscrizione al Corso
Informazioni e contatti
wmri@rigpa.it
348 26 43 628 (Elisabetta)
392 33 07 254 (Cinzia)
Cos’è realmente la meditazione
Shamata senza supporto
Imparare a meditare è il dono più grande che possiate fare a voi stessi in questa vita. Solo attraverso la meditazione, infatti, potete mettervi in viaggio alla scoperta della vostra vera natura, trovando così la stabilità e la fiducia necessarie per vivere bene e morire bene. La meditazione è la strada per l’illuminazione. – Sogyal Rinpoche, Il Libro Tibetano del Vivere e del Morire –
13 febbraio 2024 – 28 maggio 2024
9 sessioni a cadenza (quasi) quindicinale in collegamento online mediante piattaforma zoom
Questo corso costituisce la continuazione ideale del precedente e si concentra principalmente sull’argomento di shamatha senza supporto [shamata (scr): ‘calmo dimorare’].
Riesaminando i punti essenziali che stanno alla base della pratica meditativa, oltre a definire un promemoria prezioso per gli studenti che già meditano, si pongono le basi e un’introduzione indispensabile per i principianti. Tra i punti essenziali: comprendere lo scopo ultimo della meditazione e cogliere la struttura completa degli insegnamenti sulla meditazione.
Non è necessario aver frequentato il corso precedente.
Questo corso è stato messo a punto da Sogyal Rinpoche dopo molti anni di insegnamento in Occidente. Riunisce oltre 2.000 anni di saggezza ed esperienza buddhista in modo autentico, accessibile e davvero rilevante per la vita moderna.
| Yongey Mingyur Rinpoche è un Lama buddhista tibetano molto amato e affermato. Con una rara capacità di presentare l’antica saggezza del Tibet in un modo fresco e coinvolgente. I profondi insegnamenti e il giocoso senso dell’umorismo di Rinpoche lo hanno reso caro agli studenti di tutto il mondo. |
Obiettivi del corso
Comprendere come ‘shamatha con supporto’ è d’introduzione a ‘shamatha senza supporto’
Praticare alternando shamatha ‘con’ e ‘senza supporto’
Mantenere una pratica quotidiana costante e sviluppare l’abitudine di praticare per periodi brevi, più volte durante la giornata
Incominciare ad identificarsi di più con l’essenza e la natura della mente più che con l’apparire di pensieri ed emozioni.
Il contenuto delle sessioni
Le sessioni prevedono pratiche guidate, momenti di condivisione e riflessione e video-insegnamenti di Lama di alto lignaggio del buddhismo tibetano.
“integrare meditazione e azione è la ragion d’essere l’interesse precipuo della meditazione. La violenza, lo stress, le sfide e le distrazioni della vita moderna rendono l’integrazione ancora più urgente e necessaria.” – Sogyal Rinpoche, Il Libro Tibetano del Vivere e del Morire –
A chi si rivolge questo corso?
Il corso è aperto a tutti.
Istruttori
Il corso è condotto da istruttori di Rigpa.