Quando
Di venerdì ogni 15 giorni ca.
dalle 20 alle 21,30
- 22 ottobre
- 5 e 19 novembre
- 3 e 17 dicembre
- 14 e 28 gennaio
- 11 e 25 febbraio
Dove
online mediante piattaforma “zoom”
Quota di partecipazione
80 € (corso)
20 € (quota associativa)
Registrazione
Informazioni e contatti
wmri@rigpa.it
348 53 35 306 (Rosanna)
392 33 07 254 (Cinzia)
Cos’è realmente la meditazione: ‘Shamata senza supporto’
Imparare a meditare è il dono più grande che possiate fare a voi stessi in questa vita. Solo attraverso la meditazione, infatti, potete mettervi in viaggio alla scoperta della vostra vera natura, trovando così la stabilità e la fiducia necessarie per vivere bene e morire bene. La meditazione è la strada per l’illuminazione. – Sogyal Rinpoche, Il Libro Tibetano del Vivere e del Morire –
22 ottobre 2021 – 25 febbraio 2022
9 sessioni a cadenza quindicinale in collegamento online mediante piattaforma zoom
La partecipazione alla prima serata è gratuita.
Noi tutti desideriamo essere felici, ma spesso il ritmo frenetico e le difficoltà della vita ci rendono impossibile capire dove cercare la felicità. Attraverso la saggezza della meditazione, tuttavia, possiamo trovare pace e appagamento. Con nostra grande sorpresa, scopriamo una profonda quiete che è sempre in noi, soggiacente alla turbolenza di tutti i nostri pensieri ed emozioni. Se lasciamo che la nostra mente si acquieti tranquillamente nella sua pace naturale, quel che accade è davvero straordinario.
Questo corso costituisce la continuazione ideale del precedente e si concentra principalmente sull’argomento di ‘shamatha (in sanscrito: ‘calmo dimorare’) senza supporto‘. Inoltre, riesaminando i principi chiave che stanno alla base della pratica meditativa, questo costituirà allo stesso tempo, un promemoria prezioso per gli studenti che già meditano e un’introduzione indispensabile per i principianti. Questi punti includono: lo scopo ultimo della meditazione, la struttura completa dell’insegnamento sulla meditazione.
Non è necessario aver frequentato il corso precedente.
| Yongey Mingyur Rinpoche è un Lama buddhista tibetano molto amato e affermato. Con una rara capacità di presentare l’antica saggezza del Tibet in un modo fresco e coinvolgente. I profondi insegnamenti e il giocoso senso dell’umorismo di Rinpoche lo hanno reso caro agli studenti di tutto il mondo. |
Obiettivi del corso
Comprendere come shamatha con supporto è d’introduzione a shamatha senza supporto Praticare alternando shamatha ‘con’ e ‘senza supporto’ Mantenere una pratica quotidiana costante e sviluppare l’abitudine di praticare per periodi brevi e più volte, durante la giornata Incominciare ad identificarsi di più con l’essenza e la natura della nostra mente e non con l’apparenza di pensieri ed emozioni
A chi si rivolge questo corso?
Il corso è aperto a tutti.
Contenuti
Le sessioni prevedono pratiche guidate, momenti di condivisione e riflessione e insegnamenti di Lama di alto lignaggio del buddhismo tibetano
Integrare meditazione e azione è la ragion d’essere, l’interesse precipuo della meditazione. La violenza, lo stress, le sfide e le distrazioni della vita moderna rendono l’integrazione ancora più urgente e necessaria. – Sogyal Rinpoche, Il Libro Tibetano del Vivere e del Morire –